91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

女性降低雄激素可通過飲食調節(jié)，比如富含維生素 D 的食物、富含鋅的食物、豆類、亞麻籽、綠茶等。 1. 富含維生素 D 的食物：維生素 D 能調節(jié)激素平衡。像三文魚、蛋黃、乳制品等都富含維生素 D。 2. 富含鋅的食物：鋅有助于調節(jié)雄激素水平。例如牡蠣、牛肉、雞肉等。 3. 豆類：豆類富含植物雌激素，能在一定程度上對抗雄激素。常見的有黑豆、黃豆等。 4. 亞麻籽：含有木脂素，可調節(jié)激素。 5. 綠茶：其含有的抗氧化物質有助于維持激素平衡。 總之，飲食調節(jié)對于降低女性雄激素有一定幫助，但如果雄激素過高導致了明顯的癥狀，如多毛、痤瘡、月經(jīng)紊亂等，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。

患者你好，指導意見：內分泌不正常會導致雌激素低,雄激素高。很多原因都會引起內分泌不正常,比如精神狀態(tài),心情,睡眠等等。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診