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含鉀高的食物包括香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。 1.香蕉：香蕉是人們熟知的含鉀豐富的水果，每 100 克香蕉約含鉀 256 毫克，能有效補充人體所需的鉀元素。 2.土豆：土豆不僅是常見的蔬菜，也是鉀的良好來源。100 克土豆中的鉀含量約為 342 毫克。 3.菠菜：菠菜富含多種維生素和礦物質，其中鉀含量較為可觀，每 100 克約含鉀 311 毫克。 4.橙子：橙子酸甜可口，同時富含鉀，每 100 克橙子的鉀含量約為 159 毫克。 5.豆類：如黑豆、紅豆等，鉀含量豐富。以黑豆為例，100 克黑豆中約含鉀 1377 毫克。 合理攝入這些含鉀高的食物，有助于維持身體的正常生理功能。但對于存在腎臟疾病等特殊情況的人群，需在醫(yī)生指導下控制鉀的攝入量。

患者好，富含鉀的食物，水果有：椰子、山楂、櫻桃、桂圓（干）、鮮棗、石榴、菠蘿蜜、香蕉等等，蔬菜：南瓜、慈姑、毛豆、菱角和竹筍等，一些海產品及谷物也是高鉀食物，比如：海帶、鯧魚、玉米、大豆、蕎麥等。人體維持正?；顒有枰欢康碾娊赓|，輕度缺鉀者會出現(xiàn)食欲減退、惡心或便秘等，嚴重缺鉀者則出現(xiàn)代謝紊亂進而危害生命，建議您每半年去醫(yī)院抽血化驗一次電解質，在專業(yè)醫(yī)生的指導下飲食，祝您身體健康、生活愉快！