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兒童感冒較為常見(jiàn)，通過(guò)飲食調(diào)理能輔助恢復(fù)。需注意觀察癥狀，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。飲食調(diào)理主要包括補(bǔ)充水分、選擇合適食物、避免不良飲食等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
2.多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，如橙子、蘋(píng)果、青菜等。
3.清淡飲食：減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可選擇粥、面條等。
4.攝入蛋白質(zhì)：有助于身體修復(fù)，如雞蛋、牛奶。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，防止加重病情。
合理的飲食調(diào)理對(duì)兒童感冒恢復(fù)有一定幫助，但也要結(jié)合休息和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。如癥狀持續(xù)加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。