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患者好，懷孕15周，宜適量攝取脂類營養(yǎng)素，特別是必需脂肪酸、磷脂，交替吃一些核桃、松子、葵花籽、杏仁、榛子、花生等，這些都是健腦益智的食物，還應(yīng)增加植物油的攝取，如豆油、花生油、玉米油等。應(yīng)注意不要濫用滋補(bǔ)藥品，不要長期食用高脂肪食物。希望對您有幫助，祝您健康。

孕15周屬于孕中期，此時(shí)胎兒生長比較快，建議平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些含鈣、蛋白質(zhì)、纖維素高的食物；同時(shí)注意自身的體重問題，不要飲食過多而導(dǎo)致胎兒生長過快，造成營養(yǎng)過剩。孕15周還要注意便秘問題，此時(shí)胃酸分泌量減少，腸胃蠕動(dòng)比較慢，建議平時(shí)多吃些高纖維的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)以減輕便秘癥狀