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懷孕期間可以吃紅薯，紅薯富含纖維素以及維生素，可以有潤腸通便的效果，尤其是懷孕期間，孕婦活動(dòng)減少，纖維素類的食物攝入比較少，容易上火，引起便秘，吃紅薯可以有助于緩解便秘的癥狀，但紅薯不建議一次吃的過多，以免刺激腸蠕動(dòng)，引起腹瀉，如果孕婦有血糖高的情況，也要注意適量的吃，畢竟紅薯中的糖分比較高，大量吃紅薯也容易引起血糖高。

你好，無論是否懷孕，沒有哪一種食品是最好的，也沒有哪一種食品是最差的。紅薯的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是非常高的，確實(shí)是建議大眾都吃一些薯類的食品，但是任何時(shí)候都是不要偏食的。懷孕期還是要盡量做到更均衡的飲食，要保證飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，要做到足夠的能量攝入，但是也要控制能量的攝入的。一定是要做到，不要偏食任何一種食物。祝您健康。