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即問即答

輕度脂肪肝適合吃哪些食物？

2024-11-27 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

請問輕度脂肪肝可以吃些什么好呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邱金磊醫(yī)師

莒南縣相溝衛(wèi)生院

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輕度脂肪肝患者在飲食方面需要注意，可多吃新鮮蔬果、優(yōu)質蛋白食物、全谷物、低脂肪食物、富含膳食纖維的食物等。 1. 新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于減輕肝臟負擔。 2. 優(yōu)質蛋白食物：像魚肉、蝦肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需的營養(yǎng)，且脂肪含量相對較低。 3. 全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，有利于代謝。 4. 低脂肪食物：如低脂牛奶、酸奶，可減少脂肪攝入。 5. 富含膳食纖維的食物：包括紅薯、玉米等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。總之，輕度脂肪肝患者通過合理的飲食調整，有助于控制病情。但同時要注意適量運動，定期復查，如有必要，應在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-11-28 07:04

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