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懷孕期間腰痛可能由多種因素引起，包括激素變化、子宮增大、體重增加、姿勢改變以及缺鈣等。 1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是孕激素和松弛素增加，使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，容易導(dǎo)致腰部疼痛。 2.子宮增大：隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大，身體重心前移，為了保持平衡，腰部肌肉承受的壓力增加，從而引發(fā)疼痛。 3.體重增加：孕期體重增長過快，加重了腰部的負(fù)擔(dān)，使腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。 4.姿勢改變：孕婦在日常生活中常因腹部隆起而改變姿勢，如站立或行走時身體后仰，這可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張和疼痛。 5.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，會影響骨骼和肌肉的健康，引起腰痛。 總之，懷孕期間腰痛較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。平時要注意休息，保持正確的姿勢，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。