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腰椎間盤突出的原因較為復(fù)雜，主要包括椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠以及不良生活習(xí)慣等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生突出。 2.損傷：長期反復(fù)的外力造成輕微損害，如彎腰搬重物等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，椎間盤的結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易突出。 4.妊娠：孕期體重增加，腰部負(fù)擔(dān)加重，且激素變化使韌帶松弛，易導(dǎo)致椎間盤突出。 5.不良生活習(xí)慣：長期久坐、久站，坐姿不正確，床墊過軟等，都會(huì)增加腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。日常生活中應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。