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脂肪肝患者的飲食需注意控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免飲酒、少吃高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入等。 1.控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保證優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等的攝入。 3.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響脂肪肝的恢復(fù)。 4.少吃高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，減少脂肪和糖分的攝取。 5.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物。 總之，脂肪肝患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)病情的改善。但飲食調(diào)整只是治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。