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減輕地震給兒童帶來的心理壓力，可從心理疏導(dǎo)、家庭支持、社會(huì)關(guān)愛、環(huán)境改善、專業(yè)治療等方面著手。 1.心理疏導(dǎo)：鼓勵(lì)兒童表達(dá)內(nèi)心感受，通過游戲、繪畫等方式釋放情緒。 2.家庭支持：家長給予更多陪伴、關(guān)愛和安全感，維持穩(wěn)定的家庭氛圍。 3.社會(huì)關(guān)愛：志愿者組織活動(dòng)，讓兒童感受到來自社會(huì)的溫暖和支持。 4.環(huán)境改善：營造安全、舒適、熟悉的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。 5.專業(yè)治療：若心理壓力過大，需尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，可能會(huì)用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，緩解地震對兒童心理壓力需要多方面共同努力，持續(xù)關(guān)注兒童的心理狀態(tài)，幫助他們盡快恢復(fù)正常的生活和學(xué)習(xí)。