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冠心病人日常如何做好護(hù)養(yǎng)

2024-11-17 16:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 冠心病

問題：

冠心病人日常怎樣護(hù)養(yǎng)

回答1
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冠心病人日常護(hù)養(yǎng)要從飲食、運(yùn)動、情緒、作息、用藥等方面入手。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運(yùn)動 3-5 次，每次 30 分鐘以上，但要避免劇烈運(yùn)動。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、讀書等方式緩解壓力。 4. 作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 用藥：遵醫(yī)囑按時服用藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等，不可擅自增減藥量或停藥。總之，冠心病人要重視日常護(hù)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-11-18 11:37

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