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風濕病人的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、適當攝入蛋白質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣食物、生冷食物的攝入，如辣椒、冷飲等，以免加重關(guān)節(jié)疼痛。 3. 控制脂肪攝入：避免過多食用油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，以防體重增加，加重關(guān)節(jié)負擔。 4. 補充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、D、E 和鈣、鋅等礦物質(zhì)的食物，如橙子、牛奶、堅果等，有助于增強免疫力和維持骨骼健康。 5. 適當攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類、豆類等，以滿足身體需求。 6. 注意食物過敏：了解自身是否對某些食物過敏，如海鮮、蛋類等，避免食用引起過敏反應(yīng)。 總之，風濕病人的飲食調(diào)整對于緩解癥狀和控制病情具有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導下，綜合進行治療和護理。