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骨質(zhì)疏松患者的飲食和補(bǔ)充元素較為重要，包括攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)、維生素 K、鎂等的食物，以及適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 1. 鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 2. 維生素 D：魚肝油、蛋黃、乳制品等是維生素 D 的良好來源，能促進(jìn)鈣吸收。 3. 蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類中的優(yōu)質(zhì)蛋白可維持骨骼健康。 4. 維生素 K：綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等富含維生素 K，對(duì)骨代謝有益。 5. 鎂：堅(jiān)果、全谷物等含鎂豐富，能輔助維持骨骼正常功能。 6. 鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 7. 維生素 D 制劑：骨化三醇、阿法骨化醇等，遵醫(yī)囑服用。 總之，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入上述營養(yǎng)元素。同時(shí)，定期進(jìn)行骨密度檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補(bǔ)充營養(yǎng)，以改善病情。