緊張過度向同學(xué)傾訴后擔(dān)心同學(xué)不理自己
2017-12-09 13:58
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緊張過度向同學(xué)傾訴后擔(dān)心同學(xué)不理自己
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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緊張過度傾訴后擔(dān)心同學(xué)關(guān)系受影響，可能與心理狀態(tài)、社交能力、過往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、當(dāng)前環(huán)境等因素有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-09 15:56
1.心理狀態(tài)：過度緊張可能源于內(nèi)心的焦慮，如對學(xué)業(yè)、未來的擔(dān)憂。
2.社交能力：缺乏有效的溝通技巧和人際交往能力，導(dǎo)致表達(dá)不當(dāng)。
3.過往經(jīng)歷：曾有類似被冷落的經(jīng)歷，形成心理陰影。
4.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感，容易過度在意他人看法。
5.當(dāng)前環(huán)境：學(xué)習(xí)壓力大、競爭激烈，增加心理負(fù)擔(dān)。
要認(rèn)識到這種擔(dān)憂是常見的心理反應(yīng)，可通過自我調(diào)整、學(xué)習(xí)社交技巧等改善，增強(qiáng)自信，相信同學(xué)關(guān)系能逐漸恢復(fù)正常。
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