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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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得了甲狀腺炎，鍛煉時(shí)要注意強(qiáng)度、方式、時(shí)間、頻率和環(huán)境等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-07-23 10:41
1.強(qiáng)度：選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、游泳，增強(qiáng)心肺功能。
3.時(shí)間：每次鍛煉30分鐘左右，避免過長引起疲勞。
4.頻率：每周3-5次，保持適度規(guī)律。
5.環(huán)境：在空氣清新、溫度適宜的地方鍛煉。
甲狀腺炎患者鍛煉要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況調(diào)整，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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