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你好，懷孕前三個(gè)月，建議你不要吃海鮮類食物，因?yàn)楹ｕr類食物有活血化瘀的作用，不要吃反季節(jié)的水果，避免有增熟劑，或者防腐劑，要在家里吃飯，盡量不要吃外面的食物，避免外面的食物有防腐劑和食物添加劑，懷孕三個(gè)月前，正常吃飯就可以，三個(gè)月以后，要多吃營(yíng)養(yǎng)豐盛的食物。

    病情分析：你好！引起流產(chǎn)的原因：
（1）染色體因素，
（2）免疫因素，
（3）感染因素，
（4）精子因素，
（5）外傷因素。
除此之外，懷孕期間的房事可對(duì)受孕的子宮產(chǎn)生機(jī)械刺激，而精液中的前列腺素又可使子宮收縮，男方工作、生活環(huán)境中的某些有害因。

你好懷孕前3個(gè)月一定要吃葉酸，都是些有營(yíng)養(yǎng)的都是些蔬菜水果，寶媽如果要避免流產(chǎn)的話，不要累著不要撐著，冰箱動(dòng)作技能要親為避免在人多的地方去走動(dòng)。

你好懷孕前3個(gè)月最好是不要吃生冷有刺激性的食物，不要吃辛辣油膩容易上火的食物，不要吃螃蟹，荔枝和龍眼。

懷孕前三個(gè)月的時(shí)候最好是都吃含葉酸高的食物，也可以吃葉酸片，還有水果的話，要吃新鮮的水果

懷孕前3個(gè)月主要補(bǔ)充葉酸，飲食上不用太過(guò)豐富，以清淡為主。還有不能吃山楂人參桂圓等食物。