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心悸心慌可能由多種原因引起，如生理性因素、心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。飲食上可適當多吃富含鉀、鎂的食物，藥物方面則需根據(jù)具體病因選擇。 1. 飲食方面：多吃香蕉、橙子等富含鉀的水果，以及菠菜、豆類等富含鎂的蔬菜。這些食物有助于維持心臟正常節(jié)律。 2. 生理性因素：如劇烈運動、情緒激動等引起的心悸心慌，一般無需用藥，休息后可緩解。 3. 心律失常：可在醫(yī)生指導下使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等藥物。 4. 貧血：可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等。 5. 甲狀腺功能亢進：常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 6. 心臟神經(jīng)官能癥：可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 出現(xiàn)心悸心慌時，應先明確病因，再進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、避免勞累、戒煙限酒等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診。