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流產后需要注意休息與調養(yǎng)、個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、觀察身體狀況、避免性生活等。 1. 休息與調養(yǎng)：流產后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，避免過度勞累，可適當臥床休息 2-3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內褲，防止感染。 3. 飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，促進身體恢復。 4. 觀察身體狀況：留意陰道出血情況，一般出血會在 7-10 天內逐漸減少直至停止。若出血量大、時間長或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應及時就醫(yī)。 5. 避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以免引起感染或再次懷孕。 6. 心理調適：流產可能會帶來一定的心理壓力，要保持心情舒暢，可通過與家人朋友交流等方式緩解。 總之，流產后的護理對于女性身體的恢復至關重要，一定要嚴格遵守注意事項，如有不適及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院進行復查。