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晚上兩腿無(wú)力酸痛但白天運(yùn)動(dòng)量不大，可能是由缺鈣、下肢血液循環(huán)不良、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、過(guò)度疲勞等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉和神經(jīng)正常功能的重要元素。如果飲食中鈣攝入不足或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，就可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力和酸痛?？裳a(bǔ)充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.下肢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可能影響下肢血液回流，導(dǎo)致腿部酸痛無(wú)力。適當(dāng)活動(dòng)、抬高下肢有助于改善。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛和無(wú)力。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周?chē)M織疼痛、無(wú)力。常用藥物有塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等。 5.過(guò)度疲勞：雖然白天運(yùn)動(dòng)量不大，但可能因工作或其他原因?qū)е律眢w處于慢性疲勞狀態(tài)。保證充足休息，癥狀多能緩解。 如果兩腿無(wú)力酸痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

考慮為缺鈣、受涼或神經(jīng)性疼痛，可以拍片檢查一下，可以口服止疼藥物，不可以負(fù)重的。

你好：如果每到晚上就感覺(jué)兩腿無(wú)力酸痛，考慮和局部的血液循環(huán)不通暢，或是由于過(guò)度的勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛等有關(guān)系，目前建議，暫時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步，同時(shí)做局部的熱敷和按摩，口服活血的藥物，比如復(fù)方血栓通膠囊，如果兩周沒(méi)有效果，要去醫(yī)院矯外科進(jìn)行檢查，要先排除腰椎問(wèn)題，以及局部血管是否有栓塞等。祝早日康復(fù)！