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吃藥后難受且平時頭暈，可通過飲食調(diào)整來緩解。飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、增加水分?jǐn)z入、選擇清淡易消化食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 增加水分?jǐn)z入：每天喝 1500 - 2000 毫升的水，有助于維持身體代謝和血液循環(huán)。 3. 清淡易消化食物：如米粥、面條、蒸蛋等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C 的橙子、草莓，富含維生素 B 的全麥?zhǔn)澄?，以及富含鐵的菠菜、動物肝臟等。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，避免咖啡、濃茶、酒精等。 食療對于緩解吃藥后的難受和頭暈?zāi)芷鸬揭欢ㄝo助作用，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。