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膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶升高可能由多種原因引起，如肝臟疾病、膽道梗阻、酗酒、藥物影響、過度勞累等。降低膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶需要綜合治療，包括病因治療、生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 病因治療：明確導致膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶升高的具體病因。如病毒性肝炎需抗病毒治療，酒精性肝病要戒酒。 2. 生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，減少油膩、辛辣食物攝入；適量運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒。 3. 藥物治療：可使用保肝降酶藥物，如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑。 4. 避免肝損傷因素：避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物；避免接觸有毒有害物質(zhì)。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查肝功能，監(jiān)測膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶水平，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，降低膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶高需要綜合采取多種措施，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療和管理。同時，患者要積極配合治療，注意生活中的調(diào)養(yǎng)，以促進肝功能的恢復。