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運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血脂有積極作用，包括促進(jìn)代謝、改善心血管功能、減輕體重、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)激素水平等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.促進(jìn)代謝：運(yùn)動(dòng)能加快身體的新陳代謝，加速脂肪分解。
2.改善心血管功能：增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，利于血脂調(diào)節(jié)。
3.減輕體重：消耗多余熱量，減少脂肪堆積，降低血脂水平。
4.增強(qiáng)心肺功能：提高心肺工作效率，間接改善血脂狀況。
5.調(diào)節(jié)激素水平：有助于維持激素平衡，對(duì)血脂代謝產(chǎn)生良好影響。
綜上所述，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂具有重要意義，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合健康飲食。