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小孩怎樣能有效預(yù)防感冒？

2018-08-16 14:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問(wèn)題：

小孩怎樣能有效預(yù)防感冒？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

彭貝如副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小孩預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)免疫、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意衛(wèi)生、良好作息等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.增強(qiáng)免疫：補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可多吃柑橘類(lèi)水果。
2.合理飲食：多吃蔬菜、水果、瘦肉，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.注意衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸病毒細(xì)菌。
5.良好作息：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
做好以上幾點(diǎn)，能有效降低小孩感冒的幾率，讓孩子更健康。
2018-08-17 11:22

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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