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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，骨質(zhì)疏松在老年人是很常見(jiàn)的，這與平時(shí)缺乏活動(dòng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)狀況差，缺鈣有關(guān)系，平時(shí)要多一些戶外活動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，可以進(jìn)行一些適量的鍛煉，比如進(jìn)行慢跑，快走鍛煉，也可以打太極拳，游泳等，不過(guò)不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折，此外要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物。
2018-08-22 10:08
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就醫(yī)問(wèn)藥
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