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性欲不強(qiáng)早泄日常需注意哪些方面?

性欲不強(qiáng)早泄日常需注意哪些方面?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何映 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    性欲不強(qiáng)早泄患者日常需注意心理、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、性生活等方面。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.心理:保持良好心態(tài),避免焦慮緊張,可通過(guò)冥想放松。
    2.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,戒煙限酒。
    3.飲食:多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物,如牡蠣、瘦肉等。
    4.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。
    5.性生活:避免頻繁手淫和性生活,學(xué)習(xí)性技巧。
    總之,性欲不強(qiáng)早泄患者要從多方面注意調(diào)整,若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-24 10:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是早泄?   早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問(wèn)題,而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過(guò)成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如,久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»

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