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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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運動中低血糖癥可通過合理飲食、控制運動強度、注意運動時間、做好血糖監(jiān)測及攜帶含糖食品來預防。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-07 10:39
1.合理飲食：運動前1-2小時適量進食，選擇富含碳水化合物的食物，如面包、米飯等。
2.控制強度：避免高強度、長時間的劇烈運動，根據(jù)自身身體狀況選擇合適運動。
3.注意時間：不要在空腹或饑餓狀態(tài)下運動，飯后1-2小時運動較為適宜。
4.血糖監(jiān)測：運動前后測量血糖，了解血糖變化，尤其是糖尿病患者。
5.攜帶食品：隨身攜帶糖果、餅干或含糖飲料，以備低血糖時及時補充糖分。
總之，做好以上預防措施，能有效降低運動中低血糖癥的發(fā)生風險。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
