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1、每天檢查足部?有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問(wèn)題。檢查雙足皮膚有無(wú)干燥、皸裂、擦傷、水泡、紅腫、變色、雞眼和胼胝、腳氣、潰湯、感染等，如果眼睛不好，可以戴上眼鏡，看不清楚的地方使用鏡子或請(qǐng)人幫忙。?? ? 2、采用正確的泡腳方法?用手或溫度計(jì)測(cè)量水的溫度，使水溫低于40℃。足部浸泡5到10分鐘，洗凈后用柔軟的淺色毛巾輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓，一定擦干腳趾間的水分，觀察足趾間有無(wú)破潰、出血、滲液，保持腳趾間干爽。? ? 3、使用皮膚護(hù)理膏或霜?皮膚干燥者，洗腳后及時(shí)涂上潤(rùn)膚膏，以保持皮膚柔潤(rùn)，防止皮膚皸裂，注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。?? ? 4、足部按摩?以手掌的大、小魚(yú)際肌從足尖開(kāi)始做雙足及下肢的按摩，雙側(cè)足部和小腿各按摩3~5分鐘，以促進(jìn)足部及下肢的血液循環(huán)。? ? 5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?每天堅(jiān)持下肢及足部的運(yùn)動(dòng)，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足病的發(fā)生。足部運(yùn)動(dòng)方法有：提腳尖運(yùn)動(dòng)、抬腳跟運(yùn)動(dòng)、彎腰-下蹲運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)、上樓梯運(yùn)動(dòng)等。?? ? 6、糖尿病足受傷后的急癥處理?對(duì)于小傷口，可以用生理鹽水清洗，輕輕拭干，不要涂深色藥物，如龍膽紫、紅藥水，避免使用碘酒等強(qiáng)刺激的消毒劑，及時(shí)前往醫(yī)院就診。