-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
急性腰扭傷患者的飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。具體有高蛋白食物、富含維生素的蔬果、富含礦物質(zhì)的食物、易消化食物以及具有抗炎作用的食物等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-07-18 17:28
1.高蛋白食物：如雞蛋、魚肉、蝦肉等，能促進(jìn)肌肉修復(fù)。
2.富含維生素的蔬果：像橙子、香蕉、菠菜等，提供維生素，有助于身體恢復(fù)。
3.富含礦物質(zhì)的食物：例如核桃、黑芝麻，補(bǔ)充礦物質(zhì)，增強(qiáng)腰部力量。
4.易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免因消化問(wèn)題影響恢復(fù)。
5.具有抗炎作用的食物：如藍(lán)莓、三文魚，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。
總之，急性腰扭傷患者合理飲食有助于恢復(fù)，但同時(shí)也要注意臥床休息，避免腰部的不當(dāng)活動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運(yùn)動(dòng)的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動(dòng)。一旦直接或間接地受到外來(lái)暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過(guò)分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見(jiàn)于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 公認(rèn)排名!蘇州正規(guī)疤痕疙瘩醫(yī)院“TO...
- TOP排名公布:蘇州胎記修復(fù)醫(yī)院排行...
- 名單公布:蘇州蕁麻疹醫(yī)院治療醫(yī)院排行...
- 排名公開:蘇州正規(guī)的咖啡斑修復(fù)醫(yī)院，...
- 公開排名:蘇州專治臉上疙瘩的醫(yī)院“皮...
- 青春痘專欄!蘇州治療青春痘醫(yī)院排行榜...
- 每日盤點(diǎn):蘇州市哪家醫(yī)院看疤痕比較好...
- 重磅新聞!蘇州治療白癜風(fēng)醫(yī)院“患者好...
- “焦點(diǎn)關(guān)注”脫發(fā)?？漆t(yī)院蘇州“TOP...
- 24小時(shí)熱文:蘇州治療蕁激素皮炎的醫(yī)...
