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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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電視迷的保健護(hù)理需從用眼衛(wèi)生、頸部保護(hù)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等方面入手。 1.用眼衛(wèi)生：長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)使眼睛疲勞，應(yīng)每隔一段時(shí)間休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。還可使用人工淚液緩解眼睛干澀。 2.頸部保護(hù)：保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭?？蛇M(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩解頸部肌肉緊張。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：看電視時(shí)可進(jìn)行簡(jiǎn)單的腿部活動(dòng)，如屈伸膝蓋?？赐觌娨暫髴?yīng)進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C 和 E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于保護(hù)眼睛和身體機(jī)能。 5.作息規(guī)律：控制看電視的時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 總之，電視迷要重視自身健康，通過(guò)以上多種方式進(jìn)行保健護(hù)理，以減少因長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)身體造成的不良影響。
2024-11-04 15:32
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電視迷? 隨著電視的逐漸普及，越來(lái)越多的人們，特別是兒童少年沉湎于卡通片、武打片、言情片、槍?xiě)?zhàn)片、警匪片等電視節(jié)目中。他們的注意力被電視牢牢地吸引住，有時(shí)甚至為了看電視可以不吃飯，或邊吃邊看，邊做作業(yè)邊看電視，甚至部分人出現(xiàn)了電視孤獨(dú)癥的表現(xiàn)，以及長(zhǎng)時(shí)看電視誘發(fā)癲癇發(fā)作、睡眠障礙等?！ 和m當(dāng)?shù)亍⒂羞x擇地看些適合自己年齡的電視可以起到增加知識(shí)、開(kāi)發(fā)智力、娛樂(lè)身心的作用，對(duì)兒童身心發(fā)育有一定作用。但是任何事物都有兩面性，都有個(gè)度，超過(guò)了這個(gè)度，就會(huì)產(chǎn)生不利的影響。 查看全文»
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