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腰部發(fā)緊不一定是腰肌勞損所致，還可能與腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致腰部發(fā)緊，疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。
2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰部肌肉緊張、發(fā)緊。需臥床休息，必要時進(jìn)行牽引治療。
3.腰部肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動或不當(dāng)姿勢造成肌肉損傷，出現(xiàn)腰部發(fā)緊、疼痛。治療包括冷敷、制動、理療等。
4.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢癥狀，包括腰部發(fā)緊。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。
5.腰部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可表現(xiàn)為腰部發(fā)緊、酸痛?？赏ㄟ^藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，緩解疼痛。
總之，腰部發(fā)緊可能是多種原因引起的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。