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維生素 C 咀嚼片對(duì)預(yù)防壞血病有一定作用，但效果因人而異。預(yù)防壞血病還需綜合考慮飲食、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等因素。包括維生素 C 的攝入量、身體吸收能力、是否存在其他疾病、遺傳因素以及環(huán)境影響等。 1.維生素 C 的攝入量：足夠的維生素 C 攝入是預(yù)防壞血病的基礎(chǔ)。一般成人每天建議攝入 100 毫克維生素 C，可通過新鮮水果和蔬菜獲取，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 2.身體吸收能力：個(gè)體的腸胃功能會(huì)影響維生素 C 的吸收。若存在腸胃疾病，可能影響吸收效果。 3.是否存在其他疾?。耗承┘膊∪缏愿篂a、肝臟疾病等，可能導(dǎo)致維生素 C 代謝異常，增加壞血病風(fēng)險(xiǎn)。 4.遺傳因素：部分人可能存在基因缺陷，影響維生素 C 的利用，增加患病可能。 5.環(huán)境影響：長期處于污染、輻射等不良環(huán)境中，會(huì)加速維生素 C 的消耗，增加壞血病發(fā)生幾率。 總之，單純依靠維生素 C 咀嚼片預(yù)防壞血病不一定完全可靠，應(yīng)保持均衡飲食和良好生活習(xí)慣。若有相關(guān)疑慮，建議咨詢醫(yī)生。