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10歲兒童貧血吃什么好

2018-02-07 10:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

10歲兒童貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉中綠主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

10歲兒童貧血較為常見，可能由多種原因引起。輕度貧血可通過飲食調(diào)整改善，嚴重貧血需就醫(yī)治療。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.首先，含鐵豐富的食物是改善貧血的重要選擇，如豬肝、豬血、瘦肉等，它們富含易吸收的血紅素鐵。
2.奶制品、豆類不僅富含蛋白質(zhì)，也能為身體提供一定量的鐵元素。
3.植物性食物中的菠菜、黑木耳等，含鐵量也較為可觀。
4.新鮮水果如蘋果，富含維生素C，能促進鐵的吸收。
5.適當食用一些堅果，如芝麻，對改善貧血也有幫助。
飲食調(diào)整對兒童貧血有一定幫助，但如果貧血嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
2018-02-07 11:28

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