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性生活不和諧、房事時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性功能。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。
2.生理因素：陰莖敏感度高，性反應(yīng)神經(jīng)興奮閾值低?？蓢L試行為療法，如動(dòng)停法。
3.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等炎癥可能導(dǎo)致。需針對(duì)病因治療，如使用抗生素。
4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。
5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持良好心態(tài)。
性生活不和諧、房事時(shí)間短的原因復(fù)雜，建議先就醫(yī)明確原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。