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去除牙結(jié)石的方法主要有洗牙、日?？谇蛔o(hù)理、使用特定口腔清潔產(chǎn)品、飲食調(diào)整、定期口腔檢查等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.洗牙：通過(guò)專(zhuān)業(yè)設(shè)備去除牙結(jié)石，是較為徹底有效的方法。
2.日?？谇蛔o(hù)理：早晚正確刷牙，使用牙線(xiàn)、牙縫刷清潔牙縫。
3.使用特定口腔清潔產(chǎn)品：如含氟牙膏、漱口水等，有助于抑制牙結(jié)石形成。
4.飲食調(diào)整：減少甜食和黏性食物攝入，多吃富含纖維的食物。
5.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理牙結(jié)石問(wèn)題。
保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和去除牙結(jié)石的關(guān)鍵。