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口臭可能由口腔衛(wèi)生差、口腔疾病、腸胃問題、飲食因素、不良生活習慣等引起，可通過改善這些方面緩解。 1. 保持口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，飯后漱口，可減少口腔內(nèi)細菌滋生。 2. 治療口腔疾?。喝琮x齒、牙周炎等，應及時就醫(yī)治療，消除病因?？勺襻t(yī)囑使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液等藥物輔助治療。 3. 調(diào)理腸胃：消化不良、胃炎等腸胃問題也會導致口臭，可通過飲食調(diào)節(jié)，多吃易消化食物，必要時遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。 4. 調(diào)整飲食：避免吃大蒜、洋蔥等刺激性食物，減少吸煙、飲酒，多吃蔬菜水果。 5. 養(yǎng)成良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，促進新陳代謝。 口臭問題可通過多種方式改善。若口臭持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。