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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王優(yōu) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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小孩缺鋅可能影響生長發(fā)育和免疫力。如果缺鋅嚴(yán)重，需就醫(yī)評估。平時(shí)可通過飲食補(bǔ)充。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-02-01 08:59
1.肉類：如豬肝、豬腎、瘦肉，含鋅較豐富。
2.海鮮類：牡蠣、扇貝等，是鋅的良好來源。
3.堅(jiān)果類：像核桃、杏仁，能提供一定量的鋅。
4.谷物類：燕麥、糙米等，也含有鋅元素。
5.蛋類：雞蛋中的蛋黃，含鋅有助于補(bǔ)充。
通過多樣化的飲食，孩子一般能獲得足夠的鋅。但如果孩子有明顯缺鋅癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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