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小孩缺營養(yǎng)、身體瘦小、缺鈣且擔心長不高，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運動、睡眠不足、疾病影響等原因?qū)е??？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整、補充鈣劑、增加運動量、保證充足睡眠、治療相關(guān)疾病等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等。 2. 補充鈣劑：可在醫(yī)生指導下選擇碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣等鈣劑。 3. 增加運動量：多參加戶外活動，如跳繩、籃球等，有助于骨骼發(fā)育。 4. 保證充足睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。 5. 治療相關(guān)疾?。喝舸嬖谖改c道疾病影響營養(yǎng)吸收，應(yīng)及時治療。 孩子的生長發(fā)育是一個長期的過程，家長要有耐心，關(guān)注孩子的身體變化，如有異常及時就醫(yī)。同時，要為孩子營造良好的生活環(huán)境，促進其健康成長。