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性生活時間較短、包皮長且有手淫習(xí)慣是較為常見的情況，通過綜合治療，多數(shù)是可以改善的。這涉及包皮過長的影響、手淫導(dǎo)致的敏感度變化、心理因素、生理疾病以及不良生活習(xí)慣等。 1.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加，影響性生活時間。可通過包皮環(huán)切術(shù)進(jìn)行治療。 2.手淫習(xí)慣：頻繁手淫可能導(dǎo)致龜頭敏感度異常。應(yīng)減少手淫頻率，增強自控力。 3.心理因素：焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等來調(diào)整。 4.生理疾?。喝缜傲邢傺椎燃膊】赡苡绊懶怨δ?。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒等會影響身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適當(dāng)運動。 總之，對于這種情況，要綜合分析原因，采取針對性的治療措施，并保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。