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陽虛體質(zhì)怕冷，可能由多種因素導(dǎo)致，如先天稟賦不足、后天勞累過度、飲食不節(jié)、久病傷陽、年老體衰等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理等。 1.先天稟賦不足：部分人天生陽氣較弱，易出現(xiàn)陽虛怕冷。此類人群應(yīng)注重后天調(diào)養(yǎng)，避免過度勞累和受寒。 2.后天勞累過度：長期過度勞累，損耗陽氣。需注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 3.飲食不節(jié)：嗜食生冷寒涼食物，損傷脾胃陽氣。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃溫?zé)崾澄铩?4.久病傷陽：患病時間長，陽氣受損。積極治療原發(fā)病，同時輔助補陽。 5.年老體衰：隨著年齡增長，陽氣逐漸衰退。可適當(dāng)服用補陽藥物。 6.環(huán)境因素：長期處于寒冷潮濕環(huán)境，易致陽虛。注意改善居住環(huán)境。 陽虛體質(zhì)怕冷的調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)持之以恒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選用合適的調(diào)理方式。用藥方面，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。