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酒后出現(xiàn)肌肉酸痛該如何有效緩解

酒后出現(xiàn)肌肉酸痛該如何有效緩解

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王維平 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    急診科

    酒后肌肉酸痛可能由酒精代謝產(chǎn)物堆積、脫水、電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、酒精過敏等因素引起。緩解方法包括休息、補充水分和電解質(zhì)、按摩、熱敷、藥物治療等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.酒精代謝產(chǎn)物堆積:酒精在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生乳酸等物質(zhì),導(dǎo)致肌肉酸痛。此時應(yīng)多休息,促進(jìn)身體代謝,幫助排出代謝產(chǎn)物。
    2.脫水:飲酒可能導(dǎo)致身體脫水,影響肌肉正常功能。要適量補充水分,如白開水或淡鹽水。
    3.電解質(zhì)失衡:酒精會影響體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)平衡??赏ㄟ^食用香蕉、橙子等補充鉀,或喝一些運動飲料補充電解質(zhì)。
    4.肌肉疲勞:飲酒后活動不當(dāng)或睡姿不佳可能引起肌肉疲勞。適當(dāng)按摩酸痛部位,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。
    5.酒精過敏:部分人對酒精過敏,也會出現(xiàn)肌肉酸痛。若癥狀嚴(yán)重,需就醫(yī)治療。
    6.熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛處,每次 15-20 分鐘,有助于放松肌肉。
    酒后肌肉酸痛一般經(jīng)過適當(dāng)休息和處理可逐漸緩解。若酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2017-11-25 22:35
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是破傷風(fēng)?   破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入人體傷口,生長繁殖,產(chǎn)生毒素,所引起的一種急性特異性感染。以全身骨骼肌強直及陣發(fā)性痙攣,特別是牙關(guān)緊閉為主要臨床特征。重型患者可因喉痙攣或繼發(fā)嚴(yán)重肺部感染而死亡。細(xì)菌從傷口侵入人體,也可通過臍帶進(jìn)入新生兒體內(nèi),引起嬰兒破傷風(fēng)。病人有明確的外傷史及典型臨床表現(xiàn)時,診斷并不困難。必要時可取創(chuàng)傷組織或傷口膿液進(jìn)行細(xì)菌厭氧培養(yǎng),分離破傷風(fēng)桿菌。 查看全文»

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