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臍帶繞頸后，需要注意胎兒的胎動(dòng)情況、按時(shí)產(chǎn)檢、保持良好的生活習(xí)慣、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意睡姿等。 1. 胎動(dòng)情況：孕婦要密切關(guān)注胎兒的胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度。如果胎動(dòng)明顯減少或異常頻繁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2. 按時(shí)產(chǎn)檢：通過超聲檢查等了解臍帶繞頸的變化，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。 3. 生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳躍等，防止加重臍帶繞頸情況。 5. 注意睡姿：可采取左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤的血液供應(yīng)。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸后不必過于緊張，多數(shù)情況下胎兒是安全的。但要嚴(yán)格按照上述注意事項(xiàng)執(zhí)行，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)堅(jiān)持?jǐn)?shù)好胎動(dòng)，早中晚各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次。胎動(dòng)少于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏變化不大，說明胎兒發(fā)育正常。胎動(dòng)是胎兒在母體子宮內(nèi)主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，如呼吸、張嘴運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、伸展屈曲四肢等。20周左右，孕婦可感受到胎動(dòng)，夜間尤為明顯，29-38周，胎動(dòng)最為頻繁。