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預防鼻石的發(fā)生，需注意鼻腔衛(wèi)生、避免異物存留、積極治療鼻部疾病、保持良好生活習慣、增強自身抵抗力等。 1.鼻腔衛(wèi)生：養(yǎng)成定期清潔鼻腔的習慣，但動作要輕柔，避免損傷鼻黏膜?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔。 2.避免異物存留：切勿將異物塞入鼻腔，如有異物進入，應及時取出。 3.積極治療鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，及時就醫(yī)，按照醫(yī)囑進行治療，防止病情遷延。 4.保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保證充足的睡眠。 5.增強自身抵抗力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質的食物，適量運動，提高身體免疫力。 總之，預防鼻石要從多方面入手，關注鼻腔健康，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣。若鼻部出現(xiàn)不適，應及時就診。

孩子們在玩耍時，要千萬注意不要讓他們將玩具塞入鼻孔。如果孩子有莫名出現(xiàn)單側鼻塞、流涕、鼻腔內(nèi)臭味、壓痛等情況，應該及時到醫(yī)院就診，請醫(yī)生排除異物的可能。而成年人平時注意鼻腔衛(wèi)生，不能隨意用手摳鼻，否則容易將細菌帶入鼻腔引起鼻腔炎癥。也不能長期鼻炎拖著不看，到時候由慢性炎癥拖成鼻石就麻煩了。