-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
運動期間預防高血糖的發(fā)生，需要注意運動方式、時間、頻率、飲食以及監(jiān)測血糖等。 1. 運動方式：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，避免劇烈運動導致血糖波動。 2. 運動時間：每次運動 30 分鐘以上，每周至少 150 分鐘，以達到較好的降糖效果。 3. 運動頻率：每周運動 3 - 5 次較為適宜，保持運動的規(guī)律性。 4. 飲食控制：運動前后避免大量進食高糖、高脂肪食物，保證營養(yǎng)均衡。 5. 血糖監(jiān)測：運動前、后測量血糖，了解血糖變化，及時調(diào)整運動計劃。 6. 藥物調(diào)整：如果正在使用降糖藥物，應根據(jù)血糖監(jiān)測結果，在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物劑量。 7. 注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累影響血糖控制。 總之，通過合理選擇運動方式、控制運動時間和頻率、注意飲食、監(jiān)測血糖等多方面的綜合措施，可以有效預防運動期間高血糖的發(fā)生。但每個人的身體狀況不同，具體方案應在醫(yī)生的指導下制定。
2024-10-17 12:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
石勇銓 主任醫(yī)師
上海長征醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
對于糖尿病病人來說，運動是值得推薦的。而運動有助于血糖的管理，良好的運動可以方便糖尿病患者對血糖的控制管理。在運動時也要注意預防高血糖的發(fā)生，預防運動期間高血糖的策略：運動前30分鐘監(jiān)測血糖:100-200mg/dl-可以開始準備活動;250mg/dl以上-監(jiān)測酮體，陽性則避免運動;300mg/dl以上-避免運動，加用矯正大劑量控制血糖，并頻繁監(jiān)測血糖和酮體值，必要時就近就醫(yī)。
2024-10-17 18:23
-
