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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐玉芳
宜城市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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預(yù)防小兒肥胖癥，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、習(xí)慣、心理等方面入手。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。 4. 習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲等久坐行為，減少零食攝入。 5. 心理：關(guān)注孩子的心理健康，避免因情緒問題導(dǎo)致過度進(jìn)食。 總之，預(yù)防小兒肥胖癥需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，為孩子的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2024-10-24 09:03
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什么是嬰幼兒? 嬰幼兒是嬰兒和幼兒的統(tǒng)稱，一般是指0-3歲的小齡孩子。分為嬰兒(0-1歲)和幼兒(1-3歲)。嬰兒與幼兒之間有莫大的聯(lián)系，因此在許多的兒童論著、醫(yī)學(xué)論著、兒童早期教育等會(huì)將它們并起來說，以示方便理解。 查看全文»
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王丹華
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