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前期糖尿病患者的日常飲食，要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制飲食速度等。適宜吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低糖水果、堅(jiān)果等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多。 2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。 3.選擇低升糖食物：如燕麥、蕎麥、糙米等，避免高升糖食物如白面包、糖果。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 5.控制飲食速度：細(xì)嚼慢咽，有助于減少進(jìn)食量。 6.多吃蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含膳食纖維和維生素。 7.選擇全谷物：如全麥面包、玉米等，富含B 族維生素和膳食纖維。 8.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、豆類(lèi)等。 9.低糖水果：如蘋(píng)果、梨、柚子等，控制量。 10.適量堅(jiān)果：如杏仁、巴旦木等，富含健康脂肪。 總之，前期糖尿病患者通過(guò)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防病情進(jìn)展。但飲食調(diào)整需結(jié)合個(gè)體情況，如有需要，可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

你好：如果患有糖尿病的飲食主要是控制熱量的攝入。應(yīng)該保持在接近理想體重，主食最好選擇吸收慢的粗糧，如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等。主食的量應(yīng)該控制在4-6兩/天。水果可以食用的有：菠蘿、櫻桃、黃瓜、獼猴桃、西紅柿等，在兩餐當(dāng)中每次吃半個(gè)，每天只吃一種水果，可以買(mǎi)個(gè)三諾血糖儀，測(cè)量準(zhǔn)確誤差小，反之，糖尿病不及時(shí)治療，并發(fā)癥有白內(nèi)障，糖尿病足，周?chē)窠?jīng)病變等，一旦發(fā)生將終身遺憾。祝早日康復(fù)！

你好：一般糖尿病的典型癥狀是三多一少，即口干多飲，多尿，多食，消瘦。但很多早期糖尿病患者沒(méi)有什么不適癥狀，經(jīng)常是體檢化驗(yàn)血糖才發(fā)現(xiàn)糖尿病。飲食方面需要注意：控制總熱量，限制高熱量食物和甜食，少吃升糖指數(shù)高的食物，多選擇綠葉蔬菜等低熱量食物。祝你健康！