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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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2018-08-03 00:20
1.順產后可以于產后第二天開始做恢復操，剖腹產視身體恢復情況而定，盆底肌運動，可以通過收縮肛門及憋尿動作促進盆底肌肉張力恢復，每天做30到50次，可以根據(jù)自己體力，練習緩慢蹲下和站起的運動，每天多做幾次。
2.腳踩踏板運動，可以改善血液循環(huán)，防止腿部腫臟，踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎的練習。
3.注意鍛煉腹部肌肉，可以在床上抬頭，伸臂等動作。
4.產后恢復操是要適當鍛煉，注意不要過度，過度影響產后恢復。
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，做產后恢復體操的話，關鍵看你的身體狀況，如果覺得一切都恢復很好的話，身上沒有疼痛感的話隨時可以進行。
2017-02-05 17:16
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個最好是先養(yǎng)好身體后一般三個月后就可以繼續(xù)鍛煉就可以了沒事的
2017-02-05 17:23
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一般來說這個的話，要是寶媽可以去做一些適量的不要活動量過大就行
2017-02-05 17:29
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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滿了40天或是60天后吧、、不然子宮還沒有復合好呢
2017-02-05 17:36
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回答6
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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本人沒有做過那些。注意的就要看自己，哈哈哈
2017-02-05 17:44
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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