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斷奶期間可以吃些什么好呢？

2017-01-25 21:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

斷奶期間可以吃些什么好呢？

回答1
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馮照偉副主任醫(yī)師

雙鴨山市四方臺(tái)區(qū)振興街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

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婦產(chǎn)科

您好，根據(jù)您的描述，斷奶期間，因?yàn)榭诜嘶啬趟?，最好不要吃雞湯魚(yú)湯類(lèi)食物，因?yàn)殡u湯魚(yú)湯類(lèi)食物容易下奶，建議清淡飲食，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。斷奶期間需要盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜，不要吃涼的，辣的刺激的食物。平時(shí)注意鍛煉身體。
2018-08-14 14:31

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類(lèi)、大豆和菌類(lèi)食物等。
2017-01-25 21:59

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回答3
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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

你平時(shí)的話可以多吃一些奶酪，或者是一些調(diào)味料以及一些水果蔬菜都可以幫你這些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
2017-01-25 22:06

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回答4
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

石榴、香蕉、櫻桃、葡萄都挺好的，補(bǔ)充葉酸和鐵的，桃子李子荔枝菠蘿就不要吃了
2017-01-25 22:12

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