孕婦補(bǔ)鋅吃什么好些呢？我現(xiàn)在檢查出我懷孕有缺鋅的，補(bǔ)鋅吃什...
孕婦補(bǔ)鋅吃什么好些呢？我現(xiàn)在檢查出我懷孕有缺鋅的，補(bǔ)鋅吃什么好一些的?。?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以吃一點(diǎn)葡萄糖酸鋅，或者攝入一些孕婦專用復(fù)合維生素，當(dāng)中也很含有鋅，也可以通過飲食攝入含鋅高的食物來食療，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅(jiān)果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。
2018-07-09 16:22
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕婦要注意補(bǔ)鋅，可以吃溫和的補(bǔ)鋅劑，如新稀寶，蛋卷味，香香脆脆的很好吃，再搭配含鋅豐富的食物，這樣效果會更好，多吃生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。妊娠反應(yīng)會加重，如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會加重。宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩都是孕期缺鋅的癥狀，所以孕期補(bǔ)鋅還是很有必要的
2017-01-19 01:57
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象最好還是多吃一些牡蠣海參等海產(chǎn)品海產(chǎn)品中的鋅含量比較高。同時(shí)建議如果比較嚴(yán)重可以吃葡萄糖酸鋅等這些口服液。
2017-01-19 02:03
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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平時(shí)可以選擇嘗試吃一些綠色蔬菜對自己的身體都會有一些幫助自己可以選擇試試看看。
2017-01-19 02:10
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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多吃胡蘿卜牛肉之類的食物是可以幫助食補(bǔ)鋅的，另外可以直接吃孕婦奶粉
2017-01-19 02:17
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