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小孩補鈉可通過飲食調整，如適當攝入富含鈉的食物。奶粉一般無需額外添加東西，除非醫(yī)生建議。常見的補鈉食物有乳制品、海產品、肉類、谷物等。 1. 乳制品：牛奶、奶酪等不僅富含鈉，還能提供優(yōu)質蛋白質和鈣。 2. 海產品：海魚、蝦、海帶等，鈉含量較為豐富，且富含多種營養(yǎng)。 3. 肉類：豬肉、牛肉、雞肉等，是蛋白質和鈉的良好來源。 4. 谷物：燕麥、小米等，能補充一定量的鈉和膳食纖維。 5. 蔬菜：芹菜、菠菜等，在提供維生素和礦物質的同時，也含有少量鈉。 6. 零食：少量食用堅果，如杏仁、腰果，可補充鈉，但不宜多吃。 小孩補鈉應注重飲食均衡，多樣化攝入各類食物。如果孩子存在嚴重的鈉缺乏，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行補充。

小孩子身體比較需要的話是可以補充，但這個時候帶孩子上醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生幫你開點補品來給他吃吧，補充起來的話也比較快。