小孩補(bǔ)鋅：含鋅高的食物有哪些及作用
2024-10-19 21:12
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請(qǐng)教媽媽們，含鋅高的食物有那些??？補(bǔ)鋅對(duì)小孩子有什么作用??？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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含鋅高的食物有很多，如貝殼類海鮮、紅肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、豆類等。補(bǔ)鋅對(duì)小孩的生長發(fā)育、免疫功能、智力發(fā)育、食欲改善、傷口愈合等方面都有著重要作用。 1. 生長發(fā)育：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，有助于小孩身高和體重的增長。 2. 免疫功能：能增強(qiáng)小孩的免疫力，減少感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 智力發(fā)育：對(duì)大腦發(fā)育和認(rèn)知功能有益，提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。 4. 食欲改善：促進(jìn)味覺和嗅覺的正常功能，讓小孩食欲更好。 5. 傷口愈合：加速皮膚和黏膜的修復(fù)，減少受傷后的恢復(fù)時(shí)間。 總之，為了小孩的健康成長，家長應(yīng)注意讓孩子適當(dāng)攝入含鋅豐富的食物。但如果孩子有明顯的缺鋅癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-10-19 22:23
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